Научите свое тело ХОТЕТЬ быть стройным. Код Габриэля.

sustainable-weight

Большинство людей думает, что им известен секрет избавления от лишнего веса, и это «пресвятая троица» – диеты, упражнения и чудо-таблетки…

28 тысяч – именно столько ДИЕТ существует на сегодняшний день! Безуглеводная, мясная, безмясная; диета, при которой можно есть только фасоль, или вообще ничего не есть, а только пить воду…

И какую бы диету вы ни выбрали, результат всегда один и тот же: сначала вы теряете вес, но вскоре после окончания диеты благополучно набираете его снова.

А фитнес, точнее, целая фитнес-индустрия? Изнуряющий спорт, на который у вас, как правило, никогда нет времени и который забирает ваши последние силы!

Эффект от тренажеров, программ, курсов один – вы начинаете заниматься, соблюдаете дисциплину, но в итоге перегораете, понимая, что не можете всю жизнь тренироваться, как римский гладиатор. И все возвращается на исходную позицию. Только теперь вы чувствуете себя еще более разбитым, уставшим и еще меньше верите, что сможете избавиться от ненужных килограммов.

A как же чудо-таблетки для похудения? Даже если вам посчастливится найти таблетки, которые действуют постоянно, вам никуда не деться от длинного перечня опасных для здоровья побочных эффектов.

И здесь нужно говорить начистоту – мы хотим сказать вам то, чего не скажет ни один фитнес-тренер или диетолог… Современная индустрия похудения неэффективна!

Дочь Мохаммеда Али о Джоне Габриэле

В возрасте двадцати с чем-то лет, доверившись диетам, я поправилась со 100 кг до 127 кг. Накануне своего тридцатого дня рождения я встала на весы и они показали 152 кг… Я начала работать с Джоном примерно за месяц до назначенной операции, просто чтобы сохранить здоровье… Метод Габриэля помогает устранить скрытые причины ожирения и переедания… У меня было множество проблем. Я думаю, что метод Габриэля помогает вам быть «здесь и сейчас»… благодаря методу Габриэля я научилась прислушиваться к своему телу… Я уверена, что именно благодаря рекомендациям Джона я достигла поистине феноменальных результатов. Я сбросила более 80 кг. Теперь мой вес составляет чуть больше 70 кг.

- Калия Али


Современная индустрия похудения неэффективна!

Иначе почему 1 млрд человек в мире имеет лишний вес? Почему в России каждый второй страдает от ожирения или лишнего веса?

Почему ВЫ до сих пор задаетесь вопросом похудения?

Если вы относитесь к тем, кто пытается на протяжении всей своей жизни похудеть, используя разные методы, то и вы, наверняка, задаете себе вопрос: «А существует ли надежное, научно-обоснованное решение, с помощью которого я смогу похудеть? И не только похудеть, но и остаться стройным навсегда?»


И мой вам ответ: «ДА, такое средство существует». Меня зовут Джон Габриэль. Я годами изучал человеческий организм и наконец открыл удивительную правду о похудении. Правду, которой вам никогда не скажет ни один диетолог или фитнес-тренер.

Сейчас я расскажу вам об этой правде, о том, как я с ее помощью сбросил более 100 кг за 2,5 года без каких-либо диет, упражнений, чудо-таблеток и операций и как благодаря ей, 350 000 людей во всем мире добились здорового, эффективного и продолжительного избавления от лишнего веса.

Я хочу начать с вопроса:


А может, ваш организм втайне от вас программируется на ожирение?

В 2001 году я весил более 180 кг. Я был грузным, несчастным и вечно уставшим. Я не мог пройти 200 метров, не сбив дыхания. Я не мог смотреть на себя в зеркало, не говоря уже о том, чтобы приблизиться к женщине в баре.

Я перепробовал множество диет, и все они оказались неэффективными. Я прибегал к бесчисленным комплексам упражнений. Таблеткам для похудения. Даже подумывал об операции…

Конечно, я сбрасывал по несколько килограммов, но они возвращались сразу после окончания диеты или тренировочной программы.

Переломный момент наступил, когда я поймал себя на мысли, что я заслуживаю быть толстым.

В этот момент что-то вдруг переключилось в моей голове. Я осознал, что жизнь – прекрасная
возможность, которую нельзя тратить понапрасну. И если другие «счастливчики» могут худеть, найдется средство и для меня. И я поставил перед собой цель…

Я поклялся, что узнаю правду о похудении!


В юные годы я изучал биохимию в Пенсильванском университете. Использовав это как трамплин, я начал заниматься исследовательской деятельностью в области биологии, гормонов и связи сознания и тела. Я прочитывал по двадцать-тридцать научных докладов в день и даже погрузился в изучение медитации, гипноза, нейролингвистического программирования и сознания в целом.

Вскоре я стал экспертом в этой области и обладал самыми передовыми знаниями об ожирении и похудении.

Но тщательнее всего я начал изучать собственное тело. Я перестал смотреть на него как на врага. Я осознал, что моя проблема не в теле, а в недостатке понимания того, как необходимо с ним взаимодействовать. И поскольку я стал внимательным учеником, мое тело стало превосходным учителем.


Мое тело говорило мне, почему оно хотело быть толстым… а я слушал

Я узнал об истинных причинах, по которым организм хранит лишний жир. Узнал, почему хочется еды, которая на самом деле не нужна. И я начал понимать, почему некоторым людям удается оставаться стройными без каких-либо усилий, даже если они не сидят на диетах и не делают упражнения, в то время, как другие перепробовав все, никак не могут избавиться от лишнего веса.

Важно понимать, что тело хочет быть толстым не для того, чтобы наказать вас или причинить вам боль. Оно накапливает жир только потому, что по какой-то причине считает, что это в ваших интересах. И если вы хотите перепрограммировать его на то, чтобы стать стройным…

…то вы должны нейтрализовать 9 триггеров, из-за которых вы страдаете от лишнего веса!

Позвольте объяснить, как это работает. Видите ли, существует некая природная установка организма, контролирующая то, в какой форме вы находитесь. Я называю ее персональным Кодом Веса.

И если у вас есть лишний вес и вы не можете от него избавиться, какими бы диетами или упражнениями вы ни пользовались…

… причина в том, что Код Веса поддался негативному влиянию триггеров, которые не дают вашему организму избавиться от лишнего веса.


Стоп, секунду, а что это за триггеры?


Триггеры обуславливаются 9 факторами, связанными с эмоциональным состоянием, внешней средой и образом жизни.

В зависимости от обстоятельств на организм действует уникальная комбинация триггеров, которые втайне программируют ваше тело.

Важно: даже если активирован всего один триггер, то несмотря на здоровое питание и каждодневные тренировки, лишние килограммы все равно будут накапливаться!

Попробуйте определить, какие из них влияют на ваш вес.

Триггер #1: Постоянные диеты

Да, диеты, с помощью которых все хотят похудеть, только добавляют вам лишнего веса. И причина неожиданно проста: когда вы снижаете ежедневный объем принимаемой пищи, организм переходит в «режим голода». Исследование, проведенное в Мельбурнском университете, показало, что снижение уровня потребляемых калорий на 20% увеличивает выработку в организме гормона грелина, стимулирующего аппетит, в результате чего после окончания диеты вы переедаете.

И если вы придерживаетесь диеты, при которой ограничивается прием пищи определенного вида, организм лишается привычных питательных веществ и переходит в режим нехватки. В этом состоянии организм продолжает хотеть есть, пока не получит недостающих питательных веществ.

Именно поэтому люди, которые сидят на диете, не худеют, или даже в конечном итоге только увеличивают свой вес! Исследования, проведенные в Медицинском Колледже Бейлор и Калифорнийском Университете, показывают, что до 95% людей, похудевших в результате диеты, после ее окончания возвращают потерянные килограммы!

Триггер #2: Недостаток
питательных веществ

Ничего удивительного – плохой режим питания может привести к огромным проблемам с лишним весом! Если точнее, неправильное питание приводит к возникновению инсулиновой резистентности (невосприимчивости к инсулину), которая ухудшает пищеварение и приводит к тому, что организм переходит в режим нехватки питательных веществ.

Инсулиновая резистентность приводит к сильным перепадам сахара в крови и вызывает голодные спазмы гораздо чаще, чем это должно быть. Другими словами, ваш организм будет заставлять вас есть, пока вы не получите всех необходимых вам питательных веществ.

В современных диетах не хватает трех главных компонентов: белка, Омега-3 жирных кислот и живых продуктов. Я называю эти продукты «Большой Тройкой». Нехватка этих элементов приводит к запуску данного триггера лишнего веса.

Триггер #3: Проблемы с пищеварением

Одно дело, какие продукты вы едите, а совсем другое – как это переваривается. Плохое пищеварение приводит к чувству голода, обезвоживанию и недостатку полезных бактерий и пищеварительных ферментов – и все это из-за того, что продукты подвергаются тщательной обработке и готовке.

Из-за того, что организм не может переварить эти «мертвые» продукты, вы не получаете необходимого количества питательных веществ. В результате, организм переходит в режим нехватки питательных веществ, из-за чего усиливается голод, организм начинает накапливать жир, и похудение становится невозможным.

Плохое пищеварение и, как следствие, нехватка питательных веществ не только влияют на ваш вес, но и наносят значительный ущерб здоровью в целом. Употребление измененных на молекулярном уровне, пастеризованных, консервированных, приготовленных в микроволновой печи, подгорелых и переработанных продуктов нарушает пищеварение и приводит к таким заболеваниям, как ожирение, а также проблемам с щитовидной железой, диабету, заболеваниям сердца и раку.

Триггер #4: Токсичность

Ваш организм ежедневно подвергается влиянию токсинов, и из-за этого вы можете набирать лишние килограммы. Если вы живете в большом городе, ваши шансы столкнуться с этим триггером повышаются. Главными источниками токсинов являются алкоголь, сигареты, а также пестициды, используемые в неорганических продуктах. Другими словами, ежедневно вы сталкиваетесь со множеством токсинов.

Как это способствует набору лишнего веса? Все просто: когда организм не может удалить токсины из организма, он сохраняет их в виде жировых клеток. Затем этот слой жира становится буфером между токсинами и вашим организмом. И поскольку жир охраняет организм от токсинов, естественная защитная реакция организма – не сжигать его.

Именно поэтому многие люди заболевают после похудения – поскольку, когда жир сгорает, в организм попадают токсины.

Триггер #5: Медикаменты

Лекарства, которые должны помогать вам, также могут стать причиной накопления жира. Исследования показали, что более 50 широко используемых лекарственных средств могут привести к набору лишнего веса, такие, например, как антидепрессанты, инсулин, кортизол, стероиды, заместители гормонов и противозачаточные средства. Иногда эффект настолько силен, что вы можете набирать до 5 кг за месяц.

Но как можно обходиться без лекарств, если это необходимо? Многие люди замечают, что после позитивных изменений в режиме питания и образе жизни, а также применения специальных упражнений для мысли и тела, они перестают нуждаться в медикаментах, и как следствие, не страдают от побочных эффектов.

Триггер #6: Апноэ во сне

Говорят, что чрезмерный сон приводит к лишнему весу, однако обратное тоже может быть справедливо. Апноэ – это нарушение, при котором вы перестаете дышать во время сна, иногда сотни раз за ночь, даже не осознавая этого. Из-за столь тревожного, прерывистого сна, вы не высыпаетесь. Недостаток сна влияет на уровень в организме таких гормонов, как лептин и грелин, контролирующих чувства голода и сытости. В результате, даже после приема необходимой для вас нормы еды, вы не чувствуете насыщения.

Апноэ во сне понижает уровень кислорода в крови до опасно низких отметок, при которых организм испытывает кислородное голодание. Это приводит к хронической усталости и, как следствие, неполноценному питанию. Также вы становитесь более раздражительным, повышается уровень кортизола в организме, и вы становитесь склонным к негативным эмоциям – еще одному триггеру лишнего веса.

Триггер #7: Хронический стресс

Вы знаете, что стресс – нездоровое явление, но знали ли вы, что он также приводит к набору лишнего веса? Какой бы стресс не вызывали у вас работа или личная жизнь – эмоциональный, физический, психологический или подсознательный – ваш организм реагирует на него одним и тем же способом – вырабатывает гормон кортизол, из-за чего вы набираете вес.

Тысячи лет назад, когда мы сталкивались с голодом и экстремальными погодными условиями, наш организм активировал определенный триггер в нашем организме, чтобы мы могли остаться в живых. Как только условия становились благоприятными, триггер отключался, и тело возвращалось в форму.

В настоящее время организм не адаптирован к стрессовым раздражителям современного мира, и он не отключает триггер, потому что не может отличить угрозу для жизни от несоблюдения сроков на работе.

Триггер #8: Эмоциональная травма

Ваши мысли могут программировать ваше тело на сохранение лишних килограммов. Саморазрушающие эмоции, такие как бессилие, неуверенность и неумение говорить людям «нет», приводят к стрессу, в результате чего в организме вырабатывается гормон кортизол, способствующий накоплению жира.

Насколько же важно эмоциональное здоровье? Исследование, проведенное в Университете Питтсбурга, в котором участвовало более 100 000 женщин, показало, что у тех из них, которые смотрели на жизнь с оптимизмом, было на 14% больше шансов стать долгожителями и на 30% меньше шансов умереть от заболевания сердца, чем у пессимистично настроенных участниц.

Все просто: триггер, причиной которого является эмоциональная травма, приводит к тому, что вы перестаете худеть и набираете вес.

Триггер #9: Ограничивающие убеждения

Если ваш вес неидеален, это может быть следствием ваших убеждений. Одно из самых распространенных ограничивающих убеждений, которые могут вызывать проблемы с весом, – это убеждение, что ВЫ не можете сбросить лишние килограммы из-за того, что кто-то из ваших родственников имеет такую же проблему. Т.е. вы думаете, что у вас это наследственное. Но ведь вы просто отказываетесь от личной ответственности!

Многие люди так думают еще и потому, что попробовали диеты и упражнения, и у них ничего не получилось. Некоторые также верят, что недостойны быть стройными, и что лишний вес – отражение того, какими они видят себя.

Ваши убеждения формируют вашу реальность. И если вы не верите, что можете похудеть, на сознательном либо подсознательном уровне, вам действительно это не удастся.


Факт

Преимущество стройных людей в том, что их триггеры отключены. А ваши – нет!


Я годами искал способ как выключить триггеры в организме. И когда я, наконец, узнал секрет, как это сделать, произошло невероятное… Вы можете сами убедиться, фото слева – то, как я выгляжу сейчас.

С помощью особого процесса отключения триггеров я смог сбросить – и не набрать снова – 100 кг за 2,5 года. Без диет, изнурительных тренировок, чудо-таблеток и операций.

Я стал путешествовать по миру, делиться со всеми своими идеями. Обьяснял их озадаченным докторам. Обучал им людей на семинарах и персональных занятиях. Даже рассказывал свою историю по телевидению, радио и в журналах.

Теперь я расскажу ВАМ о том, как отключить триггеры накопления лишнего веса раз и навсегда…

Если вы внимательно изучили спискок триггеров выше, вы заметили, что многие из них существуют в вашем сознании. Негативные эмоции. Разрушительные убеждения.

Проблема большинства средств для похудения в том, что они не считаются с этим фактом. Вместо того, чтобы сфокусироваться на первопричине, они говорят вам сидеть на диетах или делать упражнения, при этом игнорируя ВСЕ остальные причины набора лишнего веса.

Это все равно, что накладывать гипс на ногу, когда у вас сломана рука!

на самом деле

Нужно забыть о диетах. Чтобы всегда быть стройным и здоровым, начните применять комплексный подход для мысли и тела.

Источник: «Код Габриэля™»!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие записи:

КАК ПОХУДЕТЬ? - сказка от Кри
Техники, помогающие худеть
КАК ДОКТОР ВЕСЫ ЛЕЧИЛ - сказка от доктора Нехамы
ПЛЮШКИ И НАКИДКИ - сказка от Юлии Скрылёвой

Коментарии к Научите свое тело ХОТЕТЬ быть стройным. Код Габриэля.

  1. А мне бы вес набрать.Все худеют,а мне поправится хочется при росте 166 вешу 52кг.Еще бы 10 кг набрать,а не получается!

    • А зачем набрать? Что именно изменится? Зачем оно вам нужно?
      Вы читали Лиз Бурбо «Пять травм мешающих нам жить»? Если вы беглец по натуре, то вы ни за что не наберете вес.
      А еще можно просто любить свое тело таким какое оно есть, без всяких «но». Оно прекрасно и точка!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>